طريقة عمل السلمون بالزيت والليمون
طعمه رائع!
5 دقيقة
سلطة البرتقال والشمندر لايت
نقدم لك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة شمندر وبرتقال بالصور. وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 120 وحدة حرارية / حصة. جربيها!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
قطّعي الشمندر والبرتقال إلى شرائح.
-
2
في طبق التقديم ضعي الجرجير والبقلة والزعتر والشمندر والبرتقال ثمّ زيّني الوجه بالجوز.
-
3
لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي الثوم والخردل والملح والفلفل الأبيض وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.
-
4
أسكبي الصلصة فوق السلطة وقدّميها مباشرةً على سفرتك.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 120 وحدة حرارية.
- قدّميها على سفرتك إلى جانب سمك فيليه مشوي لايت أو شيش طاووق لايت.
وصفات ذات صلة
