بانزانيلا السلمون لايت

(1)

نقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع اخصائية التغذية طريقة عمل السلمون بانزانيلا لايت بالصور. وصفة قليلة السعرات الحرارية، جربيها!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء كبير، إمزجي الزيتون مع الخل ونصف كمية الفلفل الأسود.

  • 2

    أسكبي الزيت تدريجياً فوق المكوّنات مع الخلط ببطء.

  • 3

    أضيفي الخبز والطماطم والخيار والبصل والحبق، حرّكي من جديد واتركي المزيج جانباً.

  • 4

    نكّهي قطع السلمون بالملح والكمية المتبقية من الفلفل الأسود.

  • 5

    حمّي الشواية وادهنيها بالقليل من الزيت باستخدام محرمة ورقية.

  • 6

    إشوي شرائح السلمون مع التقليب حتى تنضج من الجهتين.

  • 7

    وزعي السلطة على 4 أطباق تقديم، ثمّ أضيفي على كل طبق قطعة من السلمون المشوي.

نصائح
وصفات ذات صلة
أندومي سبايسي

وصفة لا تقاوم شهية وسهلة التحضير

20 دقيقة
قرصان المرقوق

طبق لا يقاوم

20 دقيقة
طريقة سهلة لبنت الصحن بدون بيض

وصفة لا تقاوم

25 دقيقة
سمك كنعد مقلي

وصفة مثالية

30 دقيقة
نقانق اللحم

طعم لا يقاوم

15 دقيقة
طريقه عمل الفريك

طبق لذيذ وسهل التحضير

20 دقيقة
فطيرة البيض

وصفة مميزة

30 دقيقة
سندوتشات الطعمية

سندويش لذيذ

20 دقيقة
طريقة عمل البامية

طبق مغذي

15 دقيقة
فلافل الصاج

سندويتش مميز

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية