الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة
ias

بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
4 فوائد ذهبية لتناول التمر في وجبتي الإفطار والسحور

لا تتجاهلوا هذه المعلومات

فيتامينات نقصها يسبب الإصابة بالسرطان..
تعرفوا على أفضل أنواع التمور صحيا
تعرفوا على أكبر منتجي التمر بالعالم.. دول عربية بالمقدمة
فوائد الشمندر على الريق مذهلة تعرفوا عليها
نصائح هامة لتفادي التعب والإرهاق في رمضان منها الغذاء الصحي والتمارين الخفيفة
كيف تتخلصون من دهون البطن في رمضان؟ إليكم بعض النصائح
فوائد شرب عصير البرتقال بعد الإفطار... لا مثيل لها!
لماذا يركّز السعوديون على السحور أكثر من الافطار؟
المغنيسيوم من أهم المعادن.. كيف نحصل عليه في الطعام
وصفات يمكنكم تحضيرها من بقايا الأرز
فوائد التمر الهندي للمعدة علاج فعّال
السعرات الحرارية في الفريكة وفوائدها للرجيم
إشتركي بنشرتنا الإخبارية