وصفة سلطة الجرجير بالكينوا والافوكادو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك من موقع اطيب طبخة وصفة سلطة الجرجير باسهل الخطوات والغنية بالالوان والمذاق. جربي طريقة العمل هذه مع المانجو والطماطم الكرزية والافوكادو والكينوا مع صلصة

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    قطّعي الطماطم الكرزيّة إلى أنصاف.

  • 2

    قطّعي المانجو إلى مكعبات صغيرة.

  • 3

    قطّعي الفلفل الأحمر الحار إلى دوائر.

  • 4

    قشّري الأفوكادو وأزيلي العجوة ثمّ قطذعيها إلى شرائح واسكبي عليها القليل من عصير الليمون الحامض حتى لا تسوّد.

  • 5

    في طبق التقديم، ضعي الكينوا والجرجير والطماطم والفاصولياء والمانجو والسمسم والأفوكادو.

  • 6

    لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض والعسل.

  • 7

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 8

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 9

    قدّمي الصلصة إلى جانب السلطة.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، كفتة الدجاج بطريقه عبقرية وجديدة

وصفة لا تقاوم جربوها!

35 دقيقة
سلطة الكراب اليابانية

لا تقاوم!

20 دقيقة
سلطة اسود سودانية

ولا ألذ!

10 دقيقة
سلطة الخيار والطماطم والبصل

لذيذة جدًا!

20 دقيقة
سلطة قرنبيط

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
طريقة عمل السلمون بالزيت والليمون

طعمه رائع!

5 دقيقة
دجاج بالطحينة

طعمها رائع!

20 دقيقة
طريقة عمل سردين

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة الفواكه مثل المطاعم

يعشقها الأطفال!

15 دقيقة
طريقة طبخ الرز البني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية