أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

مشروب ديتوكس لخسارة الوزن

أضيفيها إلى كتاب طبخ

مجموع الوقت
وقت التحضير
وقت الطبخ

1 أشخاص

سهل

المكوّنات

طريقة العمل

1- ضعي كل المكوّنات في وعاء. أحكمي إغلاقه وأدخليه إلى الثلاجة لليلة كاملة.
2- تناولي هذا المشروب في اليوم التالي.

نصائح

  • إستبدال الفطور والعشاء بهذا المشروب يساعدك على خسارة الوزن بسرعة أكبر ولكن إحرصي على تناول غداءَ غنياً بالبروتين ووجبتي سناك غنية بالبروتين لتتجنّبي خسارة العضل.
  • يمكنك خسارة من 2 إلى 4 كيلوغرامات في 3 أيام فقط. لا تزيدي المدة إلا في حال أضفت الحليب والمكسرات النيئة على هذا الشراب ليصبح غنياً بالبروتين.
  • إذا كنت تعانين من الحموضة او الارتجاع المريئي، تجنّبي هذا المشروب خصوصاً عند الفطور. يمكنك تقليص كمية الحمضيات.
  • كل المكوّنات في هذا المشروب وخصوصاً الماء، الخيار والزنجبيل يساعد على خفض احتباس الماء والتخلّص من السموم وبالتالي خسارة الوزن.

أعجبتك الوصفة؟

أضيفيها إلى كتاب طبخ
إقرأي التعليقات
شاركي وصفتك

فيديو ذات صلة

التعليقات

آخر النصائح

إقرأي المزيد

إختبار الشخصية

أجيبي على هذه الأسئلة وسنكشف شخصية زوجك!