أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

مشروب لحرق الدهون

أضيفيها إلى كتاب طبخ

مجموع الوقت
وقت التحضير
وقت الطبخ

1 أشخاص

سهل

المكوّنات

  • زبدة فول سودني مقرمشة – ملعقتان كبيرتان

  • موز – 1

  • حليب خال من الدسم – 250 مل

  • عسل – ملعقة كبيرة

  • كاكاو – ملعقة صغيرة

  • بذور شيا – ملعقة صغيرة

  • مكعبات ثلج – 4

طريقة العمل

1- ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي.
2- أخفقي جيداً حتى تتداخل المكوّنات وتحصلي على مزيج ناعم.
3- أسكبي المزيج في كاسة تقديم وزيّني الوجه بالموز وبعض حبات الفول السوداني.

نصائح

  • تمتص بذور الشيا الماء بنسبة 6 مرات أكثر من حجمها. هذا ما يجعلها إضافة ممتازة للشعور بالشبع لمدة أطول.

أعجبتك الوصفة؟

أضيفيها إلى كتاب طبخ
إقرأي التعليقات
شاركي وصفتك

فيديو ذات صلة

التعليقات

آخر النصائح

إقرأي المزيد

إختبار الشخصية

أي بلد ستقضين به عطلة مميزة؟ إليك أفضل اختبار!