أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

عصير ديتوكس اخضر

أضيفيها إلى كتاب طبخ

مجموع الوقت
وقت التحضير
وقت الطبخ

2 أشخاص

سهل

المكوّنات

طريقة العمل

1- ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي السبانخ، الفراولة، الكيوي، الموز وبذور الكتان.
2- أسكبي الماء واخفقي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
3- زيدي مكعبات الثلج واخفقي لـ30 ثانية إضافية.
4- أسكبي العصير في كوبي تقديم وقدّميه مباشرةً على سفرتك.

نصائح

  • العصائر الخضراء مثالية لسناك بعد الظهر كما يمكنها أن تكون بديلاً لوجبة العشاء؛ فهي غنية بالفيتامينات والألياف، قليلة السعرات الحرارية ومثالية لخسارة الوزن. تأكّدي من تناول كمية كافة من البروتين يومياً كي لا تخسري العضل في جسمك.
  • إن شرب العصائر والسموثي هي الطريقة المثالية لتنظيف الجسم من السموم. يعود الفضل في ذلك إلى مضاداة الأكسدة والألياف التي تساعد على إخراج السموم.

أعجبتك الوصفة؟

أضيفيها إلى كتاب طبخ
إقرأي التعليقات
شاركي وصفتك

فيديو ذات صلة

التعليقات

آخر النصائح

هذه هي أسرار نجاح عجينة القطايف في المنزل!

حضّري أشهى القطايف بهذه النصائح!

إقرأي المزيد

إختبار الشخصية

هذا الإختبار يكشف إن كنت متزوجة!