أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

طريقة عمل ايس كريم بالتوت

طريقة عمل ايس كريم بالتوت

أضيفيها إلى كتاب طبخ

مجموع الوقت
وقت التحضير
وقت الطبخ

6 أشخاص

سهل

المكوّنات

  • توت أحمر - 500 غرام

  • فاكهة ليتشي بالشراب أو ليتشي طازج (حضروا الشراب من عصيرالليتشي، القليل من العسل، والسكر: إحتفظوا باللب) - علبة

طريقة العمل

1- ضعوا كل المكونات في خلاط ألترابلند + واخفقوا باستخدام وظيفة "السموثي".
2- أسكبوا المزيج في صينية مكعبات الثلج.
3- عندما تجمد، إطحنوها في الخلاط باستخدام وظيفة "الأيس كريم".
4- قدموا الايس كريم مباشرةً بعد تزيينه بالتوت!

نصائح

مضاداة الأكسدة التي تلغي مفعول الشوارد الحرة (الجزيئات غير المتكاملة التي قد تلحق الضرر بالأنسجة) تساعد على المحافظة على صحة الجسم. إن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات، بخاصة تلك العضوية، غالباً ما يعطي الجسم كمية كافية من مضاداة الأكسدة. ولكن الحياة العصرية ترفع كمية الشوارد الحرة (الاجهاد، التلوث البيئي، الحقول الكهرمغناطيسية، الأنظمة الغذائية غير المعتدلة، الأطعمة المصنعة، إلخ). هذا الخلل هو ما يسمّى بالاكسدة أو الاجهاد التأكسدي. تناول الأطعمة الغنية بمضاداة الأكسدة مثل التوت يمكن أن تعطي الجسم الطاقة اللازمة.
نصيحة: إستخدموا الفواكه المجمدة (في حال لم تتوفر الفواكه الطازجة).

أعجبتك الوصفة؟

أضيفيها إلى كتاب طبخ
إقرأي التعليقات
شاركي وصفتك

فيديو ذات صلة

التعليقات

آخر النصائح

لهذا السبب المفاجئ إحذري طلب الماء أو المشروبات الغازية مع شرائح الليمون في المطاعم!

إمتنعي تماماً عن إضافة شرائح الليمون إلى مشروبك خارج المنزل!

إقرأي المزيد

إختبار الشخصية

أجيبي على هذه الأسئلة وسنكشف شخصية زوجك!