اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟
شاركي وصفتك
شاركي المقال
وحدات حرارية
122
كمية الدهون الإجمالية
2 غ
دهون مشبّعة
0 غ
كولسترول
0 ملغ
كربوهيدرات
22 غ
الألياف الغذائية
بروتين
4 غ
فيتامين A
0 %
فيتامين C
كالسيوم
2 %
حديد
7 %
صوديوم
209 ملغ
طعمها رهيب!
وصفة مميزة
طعمها خرافي!
ولا ألذ!
شوربة مغذية!
تناسب الرجيم!
خلية سمسم
زيتون مخلل
تغميسة شيبس