جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليلكم لهذا النظام الغذائي
هذه هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون!
شاركي المقال
هل سمعت يومًا عن أبرز فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون؟ جميعنا نعلم ما هي الفوائد التي يمكن أن نسفيد منها في حال تناول كل مكون من المكونين على حدة! لكن ماذا لو قمت بخلط الإثنين سويًا؟
يعتبر التين المجفف مع زيت الزيتون الوصفة المناسبة من أجل علاج الكثير من المشاكل الصحية ومن بينها:
- مشاكل في المعدة؛
- الإمساك؛
- البواسير؛
- نسبة الكولستيرول العالي؛
- فقر الدم أو الأنيميا؛
- الربو والالتهاب الشعبي؛
- العقم.
أما من أجل القيام بهذه الوصفة فعليك اتباع الخطوات التالية:
- وضع نحو 40 حبة من التين المجفف في إناء وملئ هذا الأخير بزيت الزيتون.
- تغطية الإناء وتركه في مكان مظلم وبارد لمدة 40 يومًا تقريبًا وذلك لإمتصاص التين المجفف الزيتون.
عليك التأكد من تناول حبة واحدة من التين المجفف قبل تناول أي وجبة خلال النهار. على الرغم من أن نكهته قد لا تكون لذيذة إلا أن فوائده كثيرة. لذلك، ننصحك بعدم التوقف والإستمرار بتناول الكمية المطلوبة يوميًا.
لكن عليك الإنتباه من عدم تناول أكثر من الكمية اللازمة، إذ يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يمكنها أن تؤثر سلبًا على صحتك وأن تؤدي إلى زيادة الوزن.
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
مواضيع ذات صلة
