متى تظهر نتائج الشاي الأخضر للتنحيف؟ وهل يجب تناوله يومياً؟
هكذا تشترين كل أغراض المطبخ من السوبرماركت بأقل من 30 دقيقة!
شاركي المقال
تتفادى الكثير من السيدات الذهاب إلى السوبرماركت بسبب الضغط النفسي الذي تشعر به. أغراض كثيرة ومتنوعة وخطوط إنتظار طويلة وفوضى تخرج عن السيطرة أحيانًا وغيرها من الأسباب تجعل رحلة السوبرماركت مَهمّة غير محبوبة أبدًا. لكن يمكنك أن تتفادي كل هذا التوتر بخطوات بسيطة، إليك أهمها من أطيب طبخة حتى تتمكني من شراء كل حاجات المطبخ بأقل من نصف الساعة!
- حضري لائحة بكل الأطعمة التي تحتاجين إليها حتى لا تحتاري في السوبرماركت وتشتري أغراضًا لست بحاجةٍ إليها. تفقدي أيضًا الأطعمة الموجودة في الخزائن والثلاجة فلا تضيعي وقتك في شراء أغراض موجودة عندك أصلاً. إليك 6 خطوات للتوفير في السوبرماركت.
- قسمي لائحة التسوق إلى فئات مثل خضار وفاكهة ومكسرات ولحوم وغيرها. بهذه الطريقة تتوجهين مباشرةً إلى القسم المختص في السوبرماركت.
- لا تنتظري آخر دقيقة حتى تذهبي إلى السوبرماركت. يخفف التوتر من نسبة تركيزك فلا تتبعين الخطة التي وضعتها. تفادي أيضًا الذهاب إلى السوبرمالاكت في المساء أم آخر يوم من الأسبوع حين تكون المحلات مزدحمة.
- ضعي خيارات بديلة للأغراض التي قد لا تكون موجودة حتى لا تبحثي طويلاً عن خيارات أخرى.
- خذي مرافقًا! إذهبي إلى السوبرماركت مع زوجك أو أولادك أو صديقتك وقسمي لائحة الأغراض وتوفرين نصف وقت التسوق.
إليك أيضًا من أطيب طبخة: إياك أن تشتري هذه المكونات الـ4 من السوبرماركت بعد اليوم!
مواضيع ذات صلة
