هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون
جدول بالأطعمة التي تتكدس في كل منطقة من جسمك!
شاركي المقال
الكيلوغرامات الزائدة والتي تتوزع في أي مكان من الجسم من أكثر المشكلات التي نواجهها جميعنا اليوم في ظل تسارع نمط الحياة العصري وغياب الحركة والنشاط الرياضي فضلًا عن لجوئنا الى الوجبات السريعة التي لا تتطلب وقتًا للتحضير واللذيذة طبعًا.
ولأن الأماكن التي تتكدس فيها الدهون تختلف من شخص الى آخر، سنعرض لك اليوم من خلال الجدول التالي الأطعمة التي تتكدس في كل منطقة من جسمك لكي تتفادي تناولها اذا أردت خسارة الوزن في هذه الأماكن طبعًا.
- اذا كنت تنوين خسارة دهون البطن فما عليك الا أن تقلعي عن تناول المأكولات والمشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من السكر فهذه الأطعمة بالذات تتكدس في منطقة البطن والخصر.
- اما اذا كنت تتساءلين عن الأطعمة التي تتكدس في منطقة الأرداف فهي الكربوهيدرات او الأرز والمعكرونة والخبز.
- في حين أن المقالي والأطعمة الغنية بالدهون تتراكم في منطقة الفخذين لذا عليك التوقف عن تناول هذه المأكولات اذا أردت خسارة الدهون في هذه المنطقة.
- وأخيرًا، الشوكولا والسكريات تتجمع في كل أنحاء الجسم وبخاصة الظهر واليدين!
والآن وقد بتّ تعلمين أين تتجمع كل هذه الأطعمة، لا بدّ أن تصبح طريقك نحو الرشاقة أسهل من قبل! أليس كذلك؟
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
مواضيع ذات صلة
