أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

رجيم الليمون الحامض والزنجبيل لخسارة 5 كيلو في الأسبوع!

رجيم الزنجبيل والليمون

تشجّع معظم الحميات الغذائية على شرب الماء الدافى مع القليل من عصير الليمون الحامض في الصباح لتنشيط الجهاز الهضمي. ولكن هل تعلميين أنّه بإمكانك خسارة الوزن بسرعة عن طريق شرب الليمون الحامض والزنجبيل؟

يحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية تحارب مشاكل المعدة وتساعد في عمليّة الهضم، كما أنّه يساهم بتسريع عمليّة حرق الدهون. أمّا الليمون الحامض، فهو غني بالفيتامين C المضاد للأكسدة والذي يساعد الجسم على التخلص من السموم ويخفّف من احتباس الماء، خاصةً عند منطقة البطن. وعندما نجمع الزنجبيل والليمون الحامض في مشروبٍ واحد، نحصل على جميع هذه الفوائد في آنٍ واحد. إليك طريقة تحضير المشروب:

  • قومي بغلي كوب ماءٍ ثمّ أضيفي ملعقةً من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • أطفئي النار واتركي المزيج لدقيقتين ثمّ صفّيه بكوبٍ.
  • أضيفي ملعقةً من عصير الليمون الحامض، ويمكنك زيادة شرائح الليمون الحامض للحصول على نكهةٍ أقوى.
  • اشربيه ساخنًا أو باردًا.

لخسارة الوزن بمساعدة شراب الليمون الحامض والزنجبيل، إبدئي بشرب كوب منه عند الإستيقاظ قبل تناول أي طعامٍ. تابعي شربه خلال النهار، مرّةً بعد وجبة الغذاء ومرّة بعد العشاء. إحرصي على شرب الماء أيضًا. ولخسارة الوزن بطريقةٍ أسرع، يُنصح بتناول الأطعمة الصحيّة والقليلة الدسم والسّكر. تناولي 3 وجباتٍ مؤلّفة من البروتينات والخضار والنشويات بكميّةٍ محدودة، وتناولي الفاكهة أو الحلويات الدايت للوجبات الخفيفة. جرّبي وصفاتنا الصحية والدايت لمدّة أسبوعٍ ولاحظي كيف تذوب الدهون يومًا بعد يوم.

إن أحببت هذا الرجيم، جرّبي رجيم ال1200 سعرة حرارية أو الرجيم الديتوكس لخسارة الكيلوغرامات!

التعليقات