افخاذ دجاج للرجيم

(7)

طريقة عمل افخاذ الدجاج للرجيم بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي بالإشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    إغسلي قطع الدجاج جيداً ثمّ ضعيها في المصفاة.

  • 2

    بواسطة سكين، إحدثي بضعة شقوق في كل قطعة وضعيها في وعاء.

  • 3

    في وعاء صغير، ضعي إكليل الجبل والثوم وعصير الليمون الحامض والزيت النباتي.

  • 4

    نكّهي بالملح والبابريكا والأوريغانو وحرّكي المكوّنات جيداً.

  • 5

    أضيفي المزيج إلى قطع الدجاج وحرّكي جيداً حتى يتوزّع المزيج.

  • 6

    غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.

  • 7

    إشوي قطع أفخاذ الدجاج على الفحم مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج من كل الجهات.

نصائح
وصفات ذات صلة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
بالفيديو، بيتزا الشوكولاتة

وصفة مبتكرة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، تارت الفطر

وصفة مميزة

25 دقيقة
طريقة عمل المجبوس

وصفة لا تقاوم

30 دقيقة
طريقة عمل البيتزا في البيت بالصور

وصفة مميزة

20 دقيقة
الخروف المحشي ورق عنب

وصفة مناسبة للعزائم

1 ساعة
فتة الملفوف

وصفة مميزة

25 دقيقة
السلطة التركية بالبرغل

أشهى السلطات على الاطلاق

20 دقيقة
طريقة الرز البخاري الأفغاني

وصفة لذيذة وسهلة التحضير

25 دقيقة
مرقوق كويتي

وصفة تجنن

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية