الأرز بالعنب المجفف واللبن

(1)

من أخصائية التغذية، إليك سيدتي طريقة عمل ارز ابيض بالزبيب بالصور والفيديو. وصفة سهلة ولذيذة ومناسبة للتخسيس. تفقديها على موقع أطيب طبخة وجربيها.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، ضعي الماء مع الأرز المغسول.

  • 2

    أضيفي الزبيب والقرفة ثمّ اخلطي قليلاً.

  • 3

    أتركي المزيج على نار متوسطة حوالى 10 دقائق حتى ينضج الأرز.

  • 4

    بعد أن ينضج الأرز، أتركي الخليط يبرد قليلاً ثمّ اسكبي زيت الزيتون فوق القدر.

  • 5

    أخلطي بخفّة حتى تمتزج المكوّنات.

  • 6

    ضعي الأرز بطبق وقدّميه مع اللّبن الزبادي القليل الدسم.

نصائح
  • يمكنك إضافة كميّة صحيّة من القرفة حتى تفوح رائحة شهيّة من طبقك.
  • أضيفي الزيت قبل الإنتهاء من تحضير الطبق لأنّ ترك زيت الزيتون على النار لوقت طويل مضرّ.
  • 432 وحدة حرارية / وجبة.
وصفات ذات صلة
سلطة السليق

نكهة استثنائية

10 دقيقة
عيش شامي خفيف

خبز طازج وشهي

20 دقيقة
بسكوت مالح بالخضار

طعم لا يقاوم

20 دقيقة
حشوة البطاطس الهندية

حشوة لذيذة

20 دقيقة
باخمري حضرمي

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
عجينة العشر دقائق لشخص

وصفة سهلة التحضير

10 دقيقة
طحينة تمر بالفول السوداني

وصفة تجنن!

10 دقيقة
مراصيع بالحليب

لذيذة وسهلة التحضير

20 دقيقة
فطيرة الأجبان السريعة

وصفة مميزة

15 دقيقة
بطاطس بالجمبري

طبق جانبي مثالي

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية