طريقة سلق البطاطس

صحيح أن سلق البطاطس لا يتطلب الكثير من المهارة إلا أن هناك قواعد أساسية يجب إتقانها للحصول على قوام مناسب ونكهة لذيذة، خاصة أن بعض الأطباق ترتكز على البطاطس المسلوقة مثل، سوفليه البطاطس وبطاطس مهروسة أو بطاطا بوريه. فما هي هذه الخطوات وكيف تتقنون سلق البطاطس؟

1- اختاروا البطاطس بحرص

إن اختيار حبات البطاطس أساسي خلال السلق، تأكدوا أولاً أن قشرتها ناعمة وخالية من الشوائب وثانياً أنها قاسية عند اللمس وغير مجعدة. افركيها بواسطة الليفة ثم اغسلوها جيداً قبل سلقها للتخلص من التراب العالق على سطحها.

2- لا تقشروها

عند السلق، تخسر البطاطس بعضاً من المواد الغذائية، لكن يمكنكم تجنب ذلك من خلال سلقها مع القشر، فذلك يضفي طعماً لذيذاً ويساهم بإبقاها متماسكة! قشروا البطاطس بعد سلقها في حال تحضير بطاطس بوريه الثوم، لكن انتظروا حتى تبرد أولاً كي لا تحرقوا أصابعكم.

3- قطعوها أو اتركوها كاملة

يمكنكم أن تسلقوا البطاطس كاملة أو يمكنكم أن تقطعوها إلى مكعبات، اختاروا ما يناسبكم بحسب الوصفة التي تحضرونها. استخدموا حبات متوسطة بنفس الحجم إذا كنتم تفضلون سلقها كاملة حتى تنضج بطريقة متساوية.

4- اسلقوها

ضعوا البطاطس مع الماء البارد وملعقة صغيرة من الملح في قدر على نار متوسطة. اتركوا المزيج يغلي ثم خففوا النار واتركوا البطاطس لتنضج لحوالي 10-20 دقيقة. صفوها جيداً ثم استخدموها لتحضير أشهى الوصفات، مثل: سلطة البطاطس أو سوفليه البطاطس باللحم المفروم.


مواضيع ذات صلة

أفضل عصير معلب بدون سكر للدايت يساعد على خسارة الوزن

فوائد العسل قبل النوم للإسترخاء والتمتع بطعم لذيذ

أفضل بسكوت دايت مغذي ولذيذ

فطور صحي ومشبع: قائمة بأشهى الوصفات

هل الدخن يزيد الوزن أم ينحف؟ إكتشفوا الحقيقة

تجربتي مع الشاي الابيض للتنحيف : للتخلّص من الوزن الزائد وحرق الدهون

خبز كيتو جاهز: إستمتعوا بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية

هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون

فوائد لسان الثور وطرق استخدامه

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف لخسارة دهون البطن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية